さいきん片頭痛するときがあります。

頭の横のほうがズキズキと痛くなるんです(>_<)

初めてなる頭痛、最初はタダたんに年とったなという感じであきらめていたんだけど、これをすれば一発で回復するって方法がわかりました。

それは仮眠すること。ほんの30分でもいいんです。横になって目をつぶっているとすぐに眠りに入ります。すぐ眠れるくらいにやっぱり眠いんでしょうね。

そして寝る時にはその時は寒くなくてもタオルケットとか毛布を掛けること。そうすると体が温まって眠りに入りやすくなります。

そして起きてみると、見事に片頭痛が治っていることが多いです。最近分かった僕のマイスタイルです。マイスタイルってこういうことを言わないのかもしれないけど、これ効きます。

もし片頭痛して対処法がよくわからないって人は試してみると治る可能性があります。

 

前から気になってたんです、ホットヨガって。

というのも近所にホットヨガ教室がオープンしたんです。半年くらい前になるんだけどね。その時に気になってたけど、どうしようかなって思ってたんです( ;∀;)

でも、子供もまだ中学生だし私のパートも時間調整が難しいということであきらめていたんだけど、やっとなんかホットヨガチャレンジできそうな感じになってきました!

パパにもOKをいただいたので春になったら、準備したいと思っています。

まずはホットヨガの服装かな。最初はユニクロのタンクトップとかでもいいんだろうけど、パンツだけは本格的なウェアを買おうかなと。下半身に自信がないのでお尻が隠れるようなパンツを選びたいです。

参考サイト・・http://xn--mck2bp8e3cz337bol5b.net/

見てみると意外にホットヨガの服装も可愛いデザインがあったりしてテンション上がってきました。やっぱり女性はまずは見た目から入りますからね。

ホットヨガ初めて二の腕と下半身を引き締めて、ちょっとカッコイイママになりたいんですよね。

おしりも40歳過ぎたら垂れてきたし、やっぱり若いころと体型が変わってきているというのが現実ですからね。

 

熱帯夜が続いてますね( ;∀;)
暑くて眠れなくて睡眠時間が削られてしまうってあると思うけど、ここ最近私も熱帯夜で睡眠時間が少ないです。

それで考えたのが扇風機2台用意して部屋全体の空気の流れを動かす、そしてアイスノンを頭の後ろに敷いて寝るという方法。
アイスノンは冷たくて気持ち良いですが、それ以上の効果を発見してしまったのだ。それは首と枕とのすき間を埋めてくれるので熟睡できる。
朝まで天井を見るような感じで寝てました。爆睡です。
今までは何度も寝返りしたりして熟睡できてなかったんだけど、アイスノンを使うようになってからだいぶ首も肩も楽になりましたね。

たぶん熱帯夜が終わってもアイスノンは使い続けると思う。凍らせないでもちろん使いますがね。すき間を埋めるという効果がここまでだとは思わなかった。

 

この数年お腹のハリが苦しくて、スカートを何度買い換えたかわからない30歳OLです。
最近はミオナ・シースルーライトを飲み始めて、なんとかダイエットを成功させようと奮闘中です(`・ω・´)
この商品は酵素サプリメントの一つなのですが、今酵素サプリメントはとても注目されているらしいです。私も何度もテレビとか雑誌なんかで見たことはあるのですが、飲んだ事はありませんでした。でも、運動ダイエットも続かないし、食事制限ダイエットも続かなかったので、もう最後の手段としてシースルーライトを選びました(* ̄∇ ̄*)

口コミを見てみると、腸の調子がよくなったという人が本当に多くいました。他には、味に関する口コミがたくさんありました。バナナ味で美味しいという感想を皆さん書き込んでいました。
私は、まずい薬とか本当に苦手なので美味しいというのはポイント高いです。
でも、噛むと苦いという意見も多いです(´・ω・`)
やっぱり苦手な人は水を使って飲んだほうが良さそうです。後でも書こうと思いますが、実際私も水で飲んでます(o^∇^o)

あとは、シースルーライトは妊娠・育児中も飲んで大丈夫ということで選んだ人もいるそうです。私にはとくに関係ないですが、まあそれだけ安全ということは安心して飲めますね。他の口コミでは、食前30分前に飲むのがなかなか難しいということですね。
確かに私も飲んでみて結構思います。
私の場合は、アラームをかけて対策をしています(*´∇`*)
ということで、シースルーライトのメリットをまとめてみたいと思います。

  • 食事を極端に減らさなくてもダイエットができる
  • 大変な運動をしなくてもいい
  • ラムネのように食べれて、バナナ味でおいしい
  • 腸の調子を整えてお腹をすっきりさせてくれる
  • 40万人以上が使っている人気商品

という感じです。

私も今飲んでいてだいぶお腹の調子が良くなってきた気がします。お通じがよくなったという感じです(゜∀´*)b

先ほども書きましたが、味に関しては最初はバナナの香りが強いのですが、あとから苦くなります。苦手な人は水で飲みましょう。でも、食事制限や運動を極端にしないでいいということですから、わたしのような面倒臭がりなタイプには、ミオナのシースルーライトしかないと思っています。

お通じがよくなって、腸の調子がいいので今後ウエストもダウンしていくのではないかと思っていますヾ(=^▽^=)ノ
シースルーライトでダイエットを成功させて、たんすにある昔のスカートをもう一度着たいです。パイン味も発売開始しているようですねー今度注文してみようっと♪その前にアソコ 黒ずみも治しておかないといざというときに恥ずかしい思いするかも。